دراسة : إفطار وغداء كبيرين أفضل من ست وجبات صغيرة للتحكم فى الوزن

دراسة : إفطار وغداء كبيرين أفضل من ست وجبات صغيرة للتحكم فى الوزن

 دراسة : إفطار وغداء كبيرين أفضل من ست وجبات صغيرة للتحكم فى الوزن
نشرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية نتائج دراسة خلصت إلى أن تناول «إفطار وغداء كبيرين بدل ست وجبات صغيرة يوميًا أفضل في التحكم في الوزن ومستويات السكر في الدم» هكذا تقول إحدى الدراسات الجديدة .
وقالت الدراسة أن وجبتين دسمتين بدلًا من تناول وجبات خفيفة مستمرة، أفضل للمصابين بمرض السكري من نوع 2، ويمكن أن يكون نافعًا للراغبين في قوام ممشوق .
الدراسة الأخيرة قادها فريق من جمهورية التشيك، وقاموا بإجرائها على 54 مريضًا تتراوح أعمارهم ما بين 30 و70 عامًا يعانون من مرض السكري نوع 2، وهو النموذج الأكثر شيوعًا من المرض، والذي عادة ما يتم التحكم فيه بواسطة النظام الغذائي.